jak się

tak tylko jak organizm sie roziwja to wiecie do tego hormony to masakra troche. Ten koles nie jest moim kolegą, ale widze go. Nie nalezy do intelektualistów - dresiarz. Jest potwornie agresywny i glownie o to mi chodziło, czy branie ,,koksu" potęguje agresje ?

nie chodzi tu o prolaktyne na cyklu tylko po odbloku inne było pytanie ale *** tam ja tylko doradziłem nie chce mi sie z Tobą kłucić tylko razi mnie w oczy to jAK mowisz ze odblok nie ma na celu miedzy innymi bo nie tylko chodzi o to zeby podniesc testa wlasnego Zmieniony przez - mariansss w dniu 2011-02-11 20:01:19

W boksie, tak jak w każdym sporcie (no może prawie każdym %-)) potrzebna jest sprawność CAŁEGO CIAŁA. Siła ciosu bierze się z ruchu całym ciałem. Jednak ważniejsza od siły statycznej (czyli np. wyników w wyciskaniu na ławce) jest siła eksplozywna, dynamika i wytrzymałość. Ponadto dobrze rozwinięte mięśnie brzucha zwiększają odporność na ciosy w [...]

Góra jest masywna bo nic jej nie zasłania, za to duże uda już są pod spodenkami, łydki jak łydki mogą się wydawać małe ale uda na pewno mają mocno rozwinięte. Mezengan taki Dawid Tua ma stosunkowo chude nóżki…;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/727b84e81561402dab662d9088c48b00.jpg

Zgadzam się jak wyżej. Wiatr Cię chyba przewraca a on przy Tobie to paker. Jest dobrze :D

haha :D z tego wszystkiego nie napisałem a nie mogę edytować. Więc pytanie jest następujące: Czy da się określić w tym wieku typ budowy ciała ? jeżeli tak to jak mam to zrobić, ja myślę że mezomorfik ale nie do końca pasuje :D

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-)

czyli wersja besmakowa. ogolnie kreatyna smakuje jak piach, nie posiada smaku slodkiego czy slonego. wiec mozna domniemać, że cos się z nia jednak stalo nie tak. tak czy inaczej ja bym wyrzucil, to tylko monohydrat, tani i latwodostepny;-) i tak chyba zrobię :p

Sam mam problem z tym treningiem siłowym. Przy Twoim planie w grę wchodzi tylko krótki i intensywny trening. Nie wiem jak wyglądają te treningi MMA. Po lekkim treningu technicznym (jeśli takie są) wstawił bym króciutki trening siłowy, ale dynamiczny. Nawet raz, góra dwa w tygodniu. Te wolne dni bym zostawił. Ja swój opieram na czterech [...]

Gats 2 - nie chodzi mi o giwere 45 :D 40 zadowoliłoby mnie w 100 % przy niskim bf :) co do gotowców , to musze wiedzieć czym się kierować przy wybieraniu i tak pewnie musiałbym przerobić je po siebie , a też trzeba wiedzieć jak . Pozdrawiam , dzięki za odpowiedź

[...] dynamiczna, lecz w siadzie też pewnie ma dobre wyniki), duża siła i wcale nie jest napakowany. Siła zależy również od układu nerwowego (podobnie jek dynamika), więc by ją zwiękrzyć nie potrzeba dużej rozbudowy masy. Wydaje mi się, że można połączyć trening siły statycznej i dynamicznej jak robią to ciężarowcy. Zaznaczam, że to tylko moje zdanie.

W przypadku tylko 3 dni treningowych średnio się sprawdza takie połączenie. Bo jeśli zrobisz w takiej rozpisce jak zaproponowałeś to braknie Ci dnia treningowego na trening mięśni naramiennych. Przy 3 dniach treningowych opcje są dwie żeby częstotliwość trenowania partii była większa czyli zrobisz dalej trening całościowy, albo zrobisz push pull, [...]

[...] na drazku (drazek tez). Pompki na poreczach i podciagania na drazku sa super i obywaja sie bez laweczki i sztangi. Co do przysiadow to wez plecak i nawal sobie tam jakiegos obciazenia. Wazne ze progresja bedzie i przeciczysz prawie wszystkie miesnie. Albo jak mowi Peponent. Nie wiem jakie masz mozliwosci na tej budowie. Moi koledzy [...]

a policzyłeś zapotrzebowanie ? podałeś jak ćwiczysz pisz więcej miłych słów na pewno wielu się znajdzie do pomocy

elduce, skakałem na niej i potwierdzam że jest dobra, u mnie na siłowni takie mają, tylko czarne, bardzo fajnie się skacze. Nie jest na nich napisana nazwa firmy ale wygląda identycznie,jak na szybkość jaką można osiągnąć jest naprawdę leciutka i wygodna.

Co to jest te CW, nie pytałem sie Co zwiększa mase tylko czy normalne jedzenie + białko da jakies efekty , czy przyrosty będa takie same jak bez białka...

sylimarol nie nadaje się do metki,150 gram białka ?jak ważysz 40 kg to ok

ten to jasna sprawa, przeciez mowilem juz wczesniej ze sie na niego zdecyduje jezeli nie znajde nic ciekawszego.tyle ze akurat jest taka odzywka jak massive gainbody ktora ma 16gr bialka w 100gr wiec podejrzewam ze kolega akurat ja mial na mysli

gochan, ale ty znasz sie na tym, i wiesz jak zrobić mały spadek. Większość uważa omę za odżywkę i odpuszcza sobię dietę, czy też nie wie co robić po Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Po pierwsze wydawalo mi sie ze halo jest po 5 mg :P No ale nic.Dzienna dawka jak dla poczatkujacego to 10-15mg wiec wystarczy ci na cykl. Dorzucic mozesz cos w zaleznosci od tego co chcesz uzyskac.Wyslij pw do Biga on brał halo.